Debemos sanar nuestras heridas emocionales. 

Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser múltiples y podemos llamarlas de muchas formas: traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia…

No obstante, debemos de hacernos conscientes de nuestras heridas emocionales y evitar maquillarlas, pues cuanto más tiempo esperemos a sanarlas más se agravarán.

Debemos identificarlas y analizarlas.

Cómo identificar las heridas emocionales

Lo primero que tenemos que hacer es identificar el problema, y darnos cuenta de la necesidad de sanar en el interior. Abajo hay una lista de síntomas comunes que se deben tomar en cuenta si tenemos una herida emocional:

Crudeza interior: a menudo hay una sensación de crudeza interior y dolor que no parece desaparecer.

Irritabilidad: ¡es fácil irritarse con los demás, aunque no estén haciendo nada malo!

Poca o ninguna tolerancia: hay un problema de baja tolerancia con los demás, donde esperas y exiges de ellos.

Sentimientos que siempre se elevan: sentimientos de ira, odio, resentimiento, etc. parecen “elevarse” dentro de ti ante la más mínima ofensa de los demás.

Demasiado sensible acerca de un evento en tu pasado: Si hay eventos en tu pasado que causan que te vuelvas muy sensible o te enojes, o incluso que te enfade, entonces es probable que revele una herida emocional profunda ligada a ese evento o memoria.

Dificultad para perdonar: se te hace muy difícil amar y por lo tanto perdonar a los demás. También puede ser difícil perdonarse y amarse a sí mismo. Incluso puede ser difícil perdonar y amar a Dios.

Es difícil sentirse amado: es difícil ver claramente y darte cuenta del amor de los demás y de Dios en tu vida. Puede que estés rodeados de personas que los aman, pero puede ser difícil sentir y recibir plenamente ese amor. Parece que hay una pared que bloquea el flujo de amor en tu vida.

Azotamiento: cuando hay una herida interna que se ha corrompido, es fácil azotear o tener arrebatos repentinos de ira, odio, resentimiento. Puede que te resulte fácil arremeter contra las personas que te quieren y que no te han hecho daño.

Sentimientos de enojo hacia Dios: cuando una persona ha sido herida, es fácil culpar a Dios por sus problemas y dificultades. Espiritualmente pone una pared en su mente que puede bloquear el poder sanador del Espíritu Santo para operar.  Aunque él desea sanar tu herida, no anulará tu libre albedrío, y si mantienes el odio en tu corazón contra él, puede bloquear sus esfuerzos para sanar tus heridas.

Odio a sí mismo: muchas veces cuando una persona es lastimada por abusos del pasado, comenzará a pensar que tal vez lo que le sucedió, fue merecido por algo que hizo o por la forma en que era.

Sentirse frustrado fácilmente: debido a la confusión interna que causa una herida interna, es fácil frustrarse fácilmente con las tareas y responsabilidades diarias.

Escapismo: como resultado de la confusión interna, es fácil desear escapar o suprimir la realidad. Esto puede ser en forma de comer en exceso, beber, fumar, porno, gastar. Cuando una persona se entrega al escapismo, se pueden formar adicciones y abrir la puerta a espíritus de adicción, lo que hace que las adicciones sean prácticamente imposibles de romper.

Urgencias de la venganza: debido al odio y la ira acumulados como resultado de la falta de perdón, a alguien que tiene una herida interna enconada le será fácil tomar represalias o responder a aquellos que los ofenden o se ponen de puntillas.

Comportamiento irresponsable: el dolor interior tiene una forma de consumir la mente de una persona, y eventualmente esto puede tomar un enfoque descuidado de la vida. Es difícil sentirse bien contigo mismo si tienes una herida interna, y si no te sientes bien contigo mismo, esto comenzará a reflejarse en tu estilo de vida.

Hostilidad hacia Dios, hacia uno mismo y hacia los demás: debido a las emociones atadas, una persona puede tender a sentirse hostil hacia Dios, hacia otras personas en su vida, o incluso hacia sí misma. Esto usualmente tiene sus raíces en una forma de amargura contra Dios por no impedir que algo te suceda, amargura contra alguien que te ha ofendido o dañado emocionalmente, o amargura contra ti mismo por los fracasos en los que has caído.

Claves para la sanidad interior

1. Resolver sentimientos de culpa

Lo primero que debes hacer es resolver cualquier sentimiento de culpa y vergüenza, especialmente cualquier sentimiento de que Dios está decepcionado o enojado contigo. Cuando se trata de una herida física, ¿qué es lo primero que se hace? Límpiela de los gérmenes para que pueda sanar adecuadamente.

Cuando se trata de heridas espirituales o emocionales, cargar con el equipaje (culpa, vergüenza, miedo.) hace que el proceso de sanidad sea mucho más difícil. Llegar al punto en que sabes que Dios te ama, perdona, y te acepta, es uno de los fundamentos para recibir sanidad interior. Saber que Dios no está enojado o desilusionado con nosotros; crea una atmósfera donde puedas libremente entregarle tus cargas a Jesús, y confiar en él para que las cuide.

Llevar una carga de vergüenza es una manera segura de obstaculizar el proceso de sanidad interior porque nos separa mentalmente de la obra de sanación de Jesús. Si queremos recibir sanidad gratis para nuestras emociones dañadas, entonces necesitamos establecer en nuestras mentes que Dios no está enojado con nosotros, y pararnos en la Palabra de Dios acerca de nuestros pecados siendo perdonados y lavados  por la sangre de Cristo.

Una de las claves más grandes para recibir sanidad interior en las emociones dañadas, depende de tu percepción de Dios, y cómo él se siente acerca de ti. Debes darte cuenta de que él es la fuente de tu la sanidad interior, y la liberación. Y no tus problemas!

Culpar a Dios por tus problemas levantará una pared invisible, la cual impedirá que su poder sanador fluya hacia tu mente y tus emociones. El Espíritu Santo no invalidará nuestro libre albedrío, y cuando lo culpamos, nuestro libre albedrío está poniendo nuestra mano en su rostro. Es importante que nuestro libre albedrío permita su obra, y no lo culpe por lo malo que nos ha sucedido. Es importante darse cuenta de que Dios está a favor nuestro, y no en nuestra contra. Él desea verte sanado y restaurado a la plenitud aún más que tú!

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Debemos ser acertivos, y concentrar nuestro esfuerzo y atención en las cosas, personas  y situaciones que nos benefician, nosotros elegimos si todas esas cosas negativas harán marca en nuestra vida, no debemos de proporcionarle más importancia y energía  de la que merecen.  

Seamos positivos, proactivos,  para con nuestras necesidades personales, jamás permitiendo nuestro Yo y nuestra felicidad en segundo plano, sin embargo nunca lograr nuestra felicidad con el sufrimiento de otro.

Mis agradecimientos a la Profesora Gladys Gonzáles de Pinzón, por mostrarme un camino a la felicidad y liberación personal de muchas cargas que nunca debieron ser llevadas. Muchas gracias por su calidez,  profesionalismo y por dar ese Kilómetro más por nuestro bienestar personal y espiritual, es usted merecedora de muchísimas bendiciones.